nov 4, 2024 | Spiritualiteit
Meditatie lijkt simpel: ‘gewoon gaan zitten’ en je gedachten tot rust brengen. Waarom zou je daar les voor nodig hebben of het samen moeten doen? Thuis in stilte mediteren kan ook, zonder in te loggen op een online sessie. Toch blijkt het voor velen een... 
okt 11, 2024 | Psychologie
Zit jij ook vaak in je hoofd? Heb je soms negatieve gedachten die maar blijven terugkomen, ook al probeer je nog zo hard om ze los te laten? Gemiddeld hebben we zo’n zestig duizend gedachten per dag, volgens wetenschappelijk onderzoek van Fred Luskin (Stanford... 
aug 16, 2024 | Spiritualiteit
“Ik ben te druk en/of nuchter voor meditatie. Ik heb al weleens geprobeerd te mediteren, maar het is niks voor mij. Ik ben te onrustig en heb teveel gedachten.” Herken jij jezelf in deze uitspraken? Klik dan niet weg en lees even verder. Dit artikel is...
