Elke yogales is weer anders, afhankelijk van de yogastijl, studio, docent, moment van de dag en jouw eigen (gemoeds)toestand. Sommige dagen vlieg je er doorhee. Op andere momenten ben je misschien niet vooruit te branden en dat is ook oké. Een goed begin is om te...
Yoga is een eeuwenoude 'practice', die naast je lichaam, ook je psyche sterker en flexibeler maakt. Tegenwoordig zijn er veel verschillende stijlen, waardoor het lastig kan zijn om een stijl te vinden die bij jou past. Elke yogastijl heeft een eigen benadering van...
Voel je je moe, snel geirriteerd of emotioneel. Dit kan gerelateerd zijn aan je voeding. Volgens de yoga filosofie zijn voeding en zowel je fysieke als je mentale welzijn onlosmakelijk met verbonden. Als je troep eet, zul je je ook slecht voelen en andersom! In een...
Yoga Vidya, een fijne studio in het centrum van Rotterdam. Je kunt er ook terecht voor massages, healingsessies, workshops en meer…
