Shanti Grooves
Shanti Grooves is een online plek voor persoonlijke ontwikkeling middels kundalini yoga, meditatie, 1:1 begeleiding (Soultalk). Ook zijn er soms offline events zoals kirtans, singing cirkels (omgeving Schiedam-Rotterdam).
Dit wil je niet missen
Een eeuwenoude spirituele traditie die haar oorsprong vindt in India, heeft zich in de afgelopen decennia over de hele wereld verspreid en ongekende populariteit...
India roept iets bijzonders op. Het is een land van contrasten: levendig en chaotisch, maar ook diep spiritueel. Voor veel vrouwen is een reis naar India meer dan een...
Houd jij van Indiase klassieke muziek? Of ben je geïnteresseerd in de Indiase cultuur en spiritualiteit? Dan is dit een bijzondere avond waar je absoluut bij wilt...
Om eerlijk te zijn: ik kan me niet eens meer herinneren wanneer ik mijn laatste drankje heb gehad. Toch was er een tijd waarin ik regelmatig genoot van een glas wijn....
Sommige mensen lijken moeiteloos vooruit te komen in het leven. Ze grijpen kansen, blijven positief, en herstellen snel van tegenslagen. Wat is hun geheim? Het antwoord...
We kennen allemaal de uitspraak: “Je bent wat je eet.” Maar volgens de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase gezondheidsleer, gaat het nog een stap verder: je bent wat je...
Mantra’s chanten: hoe herhaling je hoofd helpt loslaten Iedereen kent ze: die gedachten die maar blijven terugkomen. Of het nu gaat om iets wat je dwarszit, een gevoel...
Heb je al naar onze nieuwe podcast over spiritualiteit geluisterd? Luister en leer over allerlei spirituele onderwerpen, van kundalini yoga, ayurveda en meditatie tot...
Met een weer toenemende bekendheid van kundalini yoga neemt ook het aantal verhalen toe dat deze vorm van yoga gevaarlijk zou zijn. Hoe zit het nou en is het echt zo...
Over ons
Wil je meer rust en overzicht in je leven creëren en daarmee met meer positiviteit, energie en zelfverzekerdheid door het leven cruisen?
Volg authentieke online yoga & meditatie workshops, helende mantra cirkels, ontmoet nieuwe vrienden en maak vooral veel lol! Shanti Grooves brengt je een fijn (online) plekje van licht en vreugde voor in je drukke dagelijkse leven.
Of je nou nieuw bent met spiritualiteit of juist verdieping zoekt, lekker nuchter bent of juist heel spiritueel, Shanti Grooves is er voor jou!
Wat je hier kunt doen:
Meditatie sessies
Vind je het soms lastig om bij je gevoel te komen? Of voel je juist veel en zit je daarmee jezelf soms in de weg? Ben je benieuwd naar meditatie? Met de meditatiesessies ontwikkel je meer bewustzijn van je emoties en leer je deze beter te reguleren en te uiten, zodat je minder reactief bent in je gedachten en gedrag.
Heb je last van je rug of andere pijntjes? Of zou je graag wat flexibeler willen zijn? Zit je veel in je hoofd en wil je een betere connectie met je lichaam? Of zit je niet zo lekker in je vel?
De kundalini yogalessen (en kriyas) zijn erop gericht om het lichaam sterker en flexibeler te maken. Ook brengt het je hormoonhuishouding meer in balans.
De lessen focussen zich behalve op je lijf, ook op je emoties.
Je emoties worden soms in het lichaam opgeslagen. Hierdoor kunnen onverwerkte patronen blijven terugkomen. Bij de kundalini yogales doen we oefeningen om oude baggage te verwerken en op te ruimen. Zo ontstaat er meer ruimte om in het moment te leven en voor ‘nieuwe grooves’, Shanti Grooves.
Coaching (soul talk)
Zit je niet zo lekker in je vel of zijn er bepaalde thema’s in het dagelijkse leven waar je tegen aan loopt?
Shanti Grooves biedt ook 1:1 coaching aan. Middels een holistische benadering zullen we samen werken om jouw doelen te behalen.
The Anti-Yogi: Hoe Mayuri Bhandari de yoga-scene een spiegel voorhoudt
Een eeuwenoude spirituele traditie die haar oorsprong vindt in India, heeft zich in de afgelopen decennia over de hele wereld verspreid en ongekende populariteit verworven. Leermeesters, zoals Swami Vivekananda en Swami Paramahansa Yogananda, speelden hierin een...
Doe je mee?
Als je je soms alleen voelt of het leuk vind om samen te zijn zonder per se “sociaal” te hoeven doen, we organiseren ook laagdrempelige events, van mantra muziek cirkels tot satsangs/lezingen en bijeenkomsten over spiritualiteit, workshops en gezellige potluck lunches waarbij iedereen een hapje meeneemt.
Aankomende events
Momenteel geen planning helaas, check back soon!
Join us ♡
Er zijn regelmatig kirtans(mantra cirkels), satsangs (gatherings) en (online) workshops en cursussen.
Vul je emailadres in om op de hoogte te blijven van onze upcoming (online) events.