Sommige mensen lijken moeiteloos vooruit te komen in het leven. Ze grijpen kansen, blijven positief, en herstellen snel van tegenslagen. Wat is hun geheim? Het antwoord ligt niet (alleen) in geluk, hard werken en talent, maar in hun mindset: de manier waarop ze...
Het begin van een nieuw jaar biedt een frisse start en de perfecte gelegenheid om nieuwe doelen voor jezelf te stellen. Maar waarom blijft het behalen van deze doelen vaak zo moeilijk? Hoe je begint, je mindset en hoe je volhoudt, spelen hierbij een belangrijke rol....
Wil je anderen graag blij maken, maar gaat dit vaak ten koste van jezelf? Hoewel het een mooie eigenschap is om in harmonie met je omgeving te zijn, is het belangrijk dat je hierbij niet steeds over je eigen grenzen gaat. Waarom doen we aan pleasen? Pleasen gebeurt om...
Zit jij ook vaak in je hoofd? Heb je soms negatieve gedachten die maar blijven terugkomen, ook al probeer je nog zo hard om ze los te laten? Gemiddeld hebben we zo'n zestig duizend gedachten per dag, volgens wetenschappelijk onderzoek van Fred Luskin (Stanford...
Heb je weleens negatieve gedachten over jezelf? Bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent of iets niet kan? Je bent niet de enige. Maar let op, soms kunnen zulke gedachten je tegenwerken. Zodanig dat je situaties, uitdagingen of zelfs kansen vermijd. Door de...
De manier waarop jij je genegenheid uit kan verschillen van je omgeving. Soms hebben we verwachtingen en als anderen daar niet aan voldoen, trekken we de conclusie dat ze niet om ons geven of van ons houden. Maar mensen verschillen in de manier waarop zij hun liefde...
Ken je dat? Dat je je echt voorneemt om te stoppen met snoepen (roken, koffie of alcohol), maar dat je een paar dagen later (of soms zelfs dezelfde dag) toch weer toegeeft. Het is begin januari. Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen het moment om aan...
