India roept iets bijzonders op. Het is een land van contrasten: levendig en chaotisch, maar ook diep spiritueel. Voor veel vrouwen is een reis naar India meer dan een vakantie; het is een verre reis die je dichter bij jezelf brengt. Toch kan het idee om alleen te...
Om eerlijk te zijn: ik kan me niet eens meer herinneren wanneer ik mijn laatste drankje heb gehad. Toch was er een tijd waarin ik regelmatig genoot van een glas wijn. Inmiddels drink ik al jaren geen alcohol meer. Dit artikel is geen pleidooi om jou te laten stoppen,...
"Yoga will ruin your life" - Richard Freeman Een quote van een bekende yoga docent die ik zeker kan beamen. In dit artikel deel ik mijn eigen ervaringen met yoga. Hoe mijn yoga reis begon Toen ik op de middelbare school zat, had ik erge last van rugpijn bij mijn...
Once in a while, most of us take time to declutter our room, throw out those old sweaters with some holes in it and stinky pairs of shoes that don’t provide our feet sufficient support anymore.
It can feel so good to throw out some of the old stuff that you don’t use anymore as it creates more physical space, which we don’t necessarily have to fill up with new stuff.
But how often do we take time to declutter our lives and our mental spaces?
Wie heeft er nooit stress? Lees hier over tricks die ik toepas als ik mij gestresst voel en dingen voor mezelf op een rijtje wil zetten.
A little sip of inspiration if you feel you’re at a cross roads or not sure what to do.
Why do we keep ourselves from doing what we love?
Because we are afraid of the results? Because we doubt our own ability to succeed? Because we worry about other people’s opinions? Or maybe all of the above?
1. Elke dag mediteren geeft je een goed gevoel! Can't stress this one enough, meditation is a game changer! Het ding is, je kan er super veel over lezen en cursussen en workshops volgen, maar het gaat er gewoon om dat je het consistent doet voor een langere periode....
"Don't be satisfied with stories, how things have gone with others. Unfold your own myth." ~ Rumi Een kleine hersenspinsel Weet je, soms zijn we geneigd om naar anderen te kijken. Om onszelf met anderen te vergelijken. Om te kijken naar wat zij wel hebben en wij...
Welkom op de Shanti Grooves blog! Namaste! Een warm welkom op de Shanti Grooves blog! Naast fysieke events zoals mantra- en muzieksessies in Rotterdam en Schiedam, organiseert Shanti Grooves ook women circles en meditatiesessies. Hiermee willen we meer positiviteit...
