waarom mediteren Archieven - Shanti Grooves - Kundalini yoga, meditatie, coaching en events (kirtans, singing cirkels) in Schiedam-Rotterdam en online.

Zo kan meditatie je helpen, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek

nov 21, 2025 | Meditatie

Meditatie kom je steeds vaker tegen en in allerlei vormen in apps, retreats, mindfulness wandelingen en op sociale media. Het lijkt dé oplossing voor stress, slaaptekort en voor als je veel aan je hoofd hebt. Maar waar is het dan precies goed voor? En wat zegt de...

Ben jij te druk, onrustig of nuchter om te mediteren? Dan is dit voor jou geschreven

aug 16, 2024 | Spiritualiteit

“Ik ben te druk en/of nuchter voor meditatie. Ik heb al weleens geprobeerd te mediteren, maar het is niks voor mij. Ik ben te onrustig en heb teveel gedachten.” Herken jij jezelf in deze uitspraken? Klik dan niet weg en lees even verder. Dit artikel is...