Met een weer toenemende bekendheid van kundalini yoga neemt ook het aantal verhalen toe dat deze vorm van yoga gevaarlijk zou zijn. Hoe zit het nou en is het echt zo gevaarlijk?
Ben je opgegroeid in een Hindoe familie dan ben je misschien ook gewaarschuwd door je ouders of grootouders om niet zomaar te experimenteren met de kundalini energie omdat je zonder de juiste begeleiding behoorlijk uit balans kan raken. En ongeacht je achtergrond, online zijn genoeg verhalen te vinden.
Wat is kundalini?
Kundalini betekent opregrolde slang in het Sanskrit. Volgens sommige yoga teksten hebben we een soort sluimerende energie onderin de wervelkolom. Alleen is deze bij de gemiddelde persoon niet heel actief. Wanneer deze energie wordt geactiveerd, verplaatst het zich langs de wervelkolom omhoog tot aan de kruin. Dit wordt een kundalini ontwaking genoemd en zou gepaard gaan met diepe spirituele ervaringen.
Kundalini yoga
Kundalini yoga, in de vorm van kriyas die wij beoefenen, is er niet op gericht om de kundalini energie in één keer omhoog te sturen. Het doel van de kundalini yoga is juist om je systeem stapje voor stapje te zuiveren en geleidelijk voor te bereiden om een hogere voltage aan spanning aan te kunnen. Dit is heel persoonlijk en dus voor iedereen anders. en je zult gaandeweg zeker bepaalde bijzondere ervaringen hebben, maar dit gaat heel geleidelijk en voor iedereen anders.
Er zijn wel gevallen van mensen bij wie de kundalini spontaan zou zijn ontwaakt. Indien je er nog niet klaar voor bent en je je lichaam, en in het bijzonder je zenuwstelsel, er niet op voorbereid hebt, kan dit flinke schade veroorzaken. Bijvoorbeeld in de vorm van lichamelijke, emotionele of psychische klachten. Je kunt het zien alsof je in één keer duizend volt over je stroomnetwerk knalt terwijl het maar 220 volt aan kan. Dan ontstaat er dus kortsluiting.
Kundalini yoga is dus niet gevaarlijk (in dit geval), maar het is wel belangrijk om goede begeleiding te krijgen van een ervaren docent. Je kunt bijvoorbeeld wel emotioneel worden of door bepaalde persoonlijke stukken heen gaan. Hierbij is het goed om een docent te hebben die hier ervaring mee heeft en gepaste ondersteuning kan bieden.
kundalini yoga en emoties
Het komt regelmatig voor dat een bepaalde kriya iets losmaakt, sommige kriyas zijn daar ook speciaal op gericht, bijvoorbeeld op het loslaten van woede of het verkrijgen van meer innerlijke rust. Soms kun je emotionee worden tijdens een les. Hierdoor vindt er opruiming plaats en helpt je om bepaalde dingen los te laten. En door kundalini yoga langere tijd te beofenen zul je steeds meer veranderingen in jezelf merken wat een heel mooi proces is.
Ben je geïntereseerd om dit ook te ervaren? Stuur een mail naar info@shantigrooves.nl om een online kundalini yogales te ervaren!
Aum Shanti, Shanti, Shanti ♡
0 reacties