jan 25, 2024 | Kundalini yoga
Stel je voor, veertig dagen dezelfde yoga set. Intens, uitdagend, transformerend, dit was het voor mij. Zou je ook graag de challenge willen doen? Hier volgen een aantal tips! Tips voor als je de kriya-challenge wilt gaan doen Het begint bij het creeeren van een... 
jan 7, 2024 | Kundalini yoga, Spiritualiteit
Deze mantra is niet weg te denken uit de kundalini yogalessen. Het wordt ook wel de adi (eerste) mantra genoemd. Elke les wordt geopend door deze mantra drie keer te chanten. In dit stuk leer je meer over de betekenis van deze mantra. Wat betekent Ong Namo Gurudev... 
dec 30, 2023 | Kundalini yoga, Spiritualiteit
Letterlijk vertaald betekent Kriya actie. Een kriya is een actie en zorgt ervoor dat er iets moois in gang wordt gezet in onszelf. Door een kriya te beoefenen, plant je een zaadje dat langzaam tot bloei komt. “We get into kriya by the removal of the blocks,... 
dec 20, 2022 | Kundalini yoga
Kundalini yoga is een combinatie van asana’s (lichamelijke houdingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), mantras en meditatie wat het een krachtige practice maakt. Het wordt beschouwd als een directe, uitgebreide traditie die erg geschikt is voor de hedendaagse...
