De manier waarop jij je genegenheid uit kan verschillen van je omgeving. Soms hebben we verwachtingen en als anderen daar niet aan voldoen, trekken we de conclusie dat ze niet om ons geven of van ons houden. Maar mensen verschillen in de manier waarop zij hun liefde en genegenheid uitdrukken. Relatietherapeut Gary Chapman beschrijft in zijn boek ‘The Five Love Languages’/de vijf talen van de liefde (1992). Dit zijn verschillende manieren waarop mensen hun genegenheid uiten. Meer inzicht in deze verschillende talen kan helpen om je naasten beter te begrijpen en daardoor leiden tot meer waardering in mijn optiek.
Welke liefdestalen zijn er?
Je familie en vrienden uiten hun liefde en genegenheid op hun eigen manier naar jou. Deze gedragingen vallen onder te verdelen in de vijf liefdestalen:
Verbale uitingen van liefde
In het boek wordt dit beschreven als ‘words of affirmation’. Dit zijn verbale uitingen van liefde, zoals complimenten, lieve woorden, aanmoedigingen, regelmatig berichtjes sturen om even te vragen hoe het gaat. Dit kun je uiten door uit het niks een lief berichtje te sturen via whatsapp, een kaartje te posten of laat een lief briefje achter voor je partner als je de deur uit gaat.
Liefdevol gedrag
Bij deze taal wordt liefde geuit door anderen te helpen, bijvoorbeeld een vader of oom die altijd voor je klaar staat als er een klus in het huis moet gebeuren of er wanneer er plotseling een lampje brandt in de auto. Mensen die het lastiger vinden om hun emoties en gevoelens uit te spreken en misschien liever praktisch bezig zijn zullen eerder deze taal hanteren. Kleine dingen die je partner voor je doet, zoals je ophalen van het station, je een keer tracteren of je was ophangen als je een drukke dag hebt gehad zijn ook kleine uitingen van affectie.
Het geven van cadeaus als uiting van liefde
Hierbij gaat het om het gebaar achter het cadeautje, de intentie waarmee iemand het geeft. Bij een persoonlijk cadeautje laat je zien dat je iemand kent en moeite hebt gedaan voor die persoon, wat zeer wordt gewaardeerd. Het gaat bij deze liefdestaal dus vooral ook om het gebaar.
Quality time met je naasten
Persoonlijke onverdeelde aandacht en tijd staan hierbij centraal. Iemand voelt zich gewaardeerd wanneer de ander tijd vrij maakt en prioriteit geeft aan het samenzijn. Het is hierbij belangrijk om samen te zijn en herinneringen te creeeren door samen leuke dingen te doen. Echt naar iemand luisteren zonder steeds op je telefoon te kijken, het initiatief nemen om af te spreken zijn uitingen van waardering. Probeer vaker leuke momentjes samen te plannen, verras de ander met een leuke middag of een weekendje weg, dit zal erg worden gewaardeerd.
Fysieke aanrakingen om je liefde te tonen
Dit gaat niet per se om een sensuele aanraking, maar kan ook niet-romantisch zijn, zoals een knuffel of een schouderklopje. Knuffelen, handen vast houden, een schouderklopje, neem vaker de tijd hiervoor en doe het met aandacht. Dit is echter ook gerelateerd aan de cultuur en het land waarin je je bevind!
Bij deze ’taal’ is de verbinding met je eigen lichaam ook erg belangrijk en en dat je van je lichaam houdt. Als je niet lekker in je vel zit, zul je het ook minder fijn vinden dat anderen je aanraken. Wil je graag stappen hierin zetten voor jezelf? Dan wil ik je graag uitnodigen om een keer een yoga les te doen, want hierbij werken we ook regelmatig aan zelfliefde en de verbinding met ons lichaam. Meld je aan voor een proefles yoga via het contactformulier.
Aum Shanti, Shanti, Shanti ❤
0 reacties