Ben je benieuwd naar meditatie en wil je graag een keer ervaren hoe bijzonder het is om samen te mediteren? Dat Kan! Op Eindeloos India Festival en dit is nog maar het begin. Op zaterdag 1 november kun je je helemaal onderdompelen in de magie van de Indiase cultuur tijdens het Eindeloos India Festival van DesiYUP.
Mediteer met Shanti Grooves!
Tijdens dit festival kun je net als bij de vorige editie ook weer meedoen met een heerlijke meditatie sessie van Shanti Grooves om even helemaal tot rust te komen en innerlijke shanti (vrede) te ervaren. Behalve meer rust en minder stress, kun je met meditatie letterlijk je brein rewiren. Dit blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Voordelen van (langdurige) meditatie zijn:
- Het ontwikkelt je prefrontale cortex (het voorste deel van je hersenen) helpt bij meer focus, betere controle over je emoties en vermogen om beslissingen te maken.
- Meer bewustzijn van je eigen (negatieve) gedachten, overtuigingen en gewoontes.
- Minder cortisol en daardoor minder kans op stressklachten.
- Kalmerend voor je zenuwstelsel
Dit kun je verwachten
Denk aan prachtige Indiase muziek met Jasrangi Jugalbandi Ankita en Krishna, storytelling, heerlijke Indiase chai, Bollywood dans, Sari-draperen, een indrukwekkende documentaire vertoning ‘Moving Mountains’ over Osho’s geliefde Ma Anand Sheela, YouTuber Vidya Vox en natuurlijk heerlijke hapjes.
Het festival vindt plaats op zaterdag 1 november in De Doelen Rotterdam. Kijk voor meer informatie en kaartjes op de website van de Doelen.
Tot op het Eindeloos India Festival!
Aum Shanti, Shanti, Shanti ♡
0 reacties