De mantra Aad Guray Nameh wordt bij veel kundalini yogalessen en kirtans aan het begin gedaan als tuning in na de openingsmantra (Ong Namo Gurudev Namo). Volgens de kundalini yogi’s is het goed om deze mantra te chanten wanneer je ergens aan begint.
Het zorgt namelijk voor “divine guidance”, begeleiding van iets dat groter is dan wijzelf.
Betekenis van de mantra: Aad Guray Nameh
Je wordt van begin tot eind begeleid, op elk moment, bij elke ervaring en activiteit, door je hogere zelf. Deze mantra bevrijd je op de lange termijn van twijfels en brengt begeleiding en bescherming volgens de kundalini yoga traditie.
Aad Guray Nameh – I bow to the primal Guru
Jugaad Guray Nameh – I bow to the Guru of the ages
Sat Guray Nameh – I bow to the True Guru
Siri Guru Dayvay Nameh – I bow to the Great, Divine Guru
Snatam Kaur, een bekende kundalini yogini en zangeres, legt op haar blog uit:
“Nameh is an act of letting go of ones resistance to what the reality is. We are bowing to let go of the head, or the thoughts of the mind, and to come into the flow of the heart. When we physically bow, the head comes lower than the heart. This is what is happening when we chant Nameh! Remember, the head is good, thoughts are good, and logic and reason are good. It’s just that all of this is meant to serve the soul and flow of heart. When that relationship gets flipped and we are serving the thoughts, there is a lot of pain. When the head serves the heart, this is a beautiful life.” – Snatam Kaur
Blijf met de Shanti Grooves nieuwsbrief op de hoogte van heerlijke ayurvedische recepten en andere berichten over kundalini yoga, meditatie en meer!
Mantra voor bescherming
Net als veel mantras kun je deze ook gebruiken buiten de yoga studio, bijvoorbeeld als je behoefte hebt aan bescherming. Reciteer de mantra drie maal met bewustzijn en aandacht voor het geluid en de betekenis. Visualiseer vervolgens licht om je heen ter bescherming.
Ben je ook benieuwd naar de andere mantra’s die wij tijdens de kirtans chanten, je kunt hier de gratis mantra bundel downloaden!
Aum Shanti, Shanti, Shanti
0 reacties